刚刚吃完饭血糖值是3

病情分析：您好，根据您所描述的情况来看，您血糖值低。平时饮食是不是不规律？指导意见：建议您在餐后两小时再测一下血糖。

如果还是低，可口服糖块。建议您平时在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻性食物，多吃新鲜蔬菜水果和富含营养的食物。每天三餐合理搭配。

注意休息，避免劳累和熬夜。