如果您这个已经确诊是真性近视的话建议您佩戴眼镜。预防近视进一步加深同时要注意平时的休息，不要长期看书或者玩游戏，看电视等，一般每1个小时要休息5~10分钟，看一看远处，调整一下睫状肌的压力。
饮食上也多吃一些动物肝脏，鱼类等食物。
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