睡免不好，睡觉起来，一个多小时后就感觉很疲劳。

您好，睡眠不足、睡眠质量差会导致白天疲劳乏力的症状。长时间睡眠质量差的原因主要有环境、心理生理、精神等因素。应该根据自身的临床症状（头痛、头晕等）先到医院进行脑血管疾病排查和睡眠监测，尽快找出病因并积极治疗。

如果没有器质性疾病，那么就是心理、精神因素导致的失眠，可以通过调整心态，缓解压力，改善睡眠环境等方法提高睡眠质量。

必要时可以进行中医、中药对症治疗。建议劳逸结合，缓解疲劳，调整心态，适当锻炼，改善睡眠环境。必要时就医检查，找出病因，积极治疗。