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问患者提问

中饭吃水果，晚饭不吃，这样减肥有有害？

早饭正常吃，中饭只吃水果，晚饭不吃，这样减肥的方法可行吗？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好！只吃早饭不吃午饭晚饭吃水果这样减肥不健康，合理安排好三餐，早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少，平时避免暴饮暴食及大鱼大肉等。
意见建议：减肥就是要少吃多运动，多吃水果与蔬菜，每天保持1-2小时的运动量，少吃高热量、高脂肪的食物。

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