孕期便秘很常见，平时注意规律休息，从饮食上进行适当的调节，多吃一些白菜、萝卜、芹菜，新鲜的蔬菜和水果，增加膳食纤维的摄入，还可以适当的吃一些粗粮，多活动活动，不要一直躺着。
如果是有便秘了可以外用药缓解，不影响胎儿的，定期去医院孕检了解胎儿发育的情况。
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