不知道为什么，我总是在一些鸡毛蒜皮的小事

心理分析：根据您的描述，您的症状是因为您平时有烦心的事情，导致内心比较烦躁，会因为一些鸡毛蒜皮的小事想不开，心情不好。

心理指导：建议您使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。使人产生痛苦的不是事件本身而是人们产生的不合理的认知方式。

要注意保持一个良好的心态。