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更年期综合征妇女如何膳食？

我自己到了这个年纪了，竟然出现了症状十分明显的更年期综合征的了，现在出现了浑身潮红和没办法睡着的症状，而且还出现了明显的更年期失眠问题。想得到怎样的帮助：更年期综合征如何膳食

提问时间：2021-09-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期综合征的妇女需要注意烹调要用植物油。因为大多数动物油可使胆固醇增高。植物油不仅能促进胆固醇的代谢，还能供给人体多种不饱和脂肪酸，如亚油酯、亚麻油酸

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