吃核桃可以的,吃多多了也不会有什么,不过不建议吃太多。这就跟吃饭一样,也不是吃越多越好,适量就够了。想要补钙的话,光吃核桃是不够的,补钙还是要吃钙片,像钙之缘进行补钙啊都很不错。
我也是一直在网上买这个回来吃的。
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