指导意见：您这是失眠的明显表现，如果没有其他的症状，与您的精神因素关系最大，长期不治疗的话，很容易导致植物神经紊乱的。
建议您可以试试服用，天麻丸、灵芝片等，睡前不要饮浓茶，在临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的。
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