脑子集中不起来分神目呆

心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你的个性先天比较敏感脆弱，易多思多虑，精神焦虑紧张，长期不能及时调整，形成的大脑功能失调，失眠，精神衰弱，注意力不集中，低落压抑等表现。

心理指导：是心因性的问题，长期积累的结果，有焦虑抑郁及神经衰弱表现，不是个人能调整的范围，可到当地正规的中医院及正规心理机构进行全面的检查，通过药物调理身体症状，结合一个阶段的心理治疗可改善病因，以防进一步严重。