产后体虚汗多肥胖该怎样改善

产后肥胖的可能原因是，一方面是妊娠过程引起下丘脑性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面可能是我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。