孕妇能吃莲子吗

孕妇是可以吃莲子的，但是不能多吃，莲子是凉性的，孕妇食用过多会造成不好的影响，但是莲子也具有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用，所以孕妇可以将莲子和红枣、红豆、百合等健康的食材搭配食用，并适量减少莲子的用量，这样不仅下火而且营养丰富。