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患者提问

治焦虑如何治疗

我亲戚这几天出现了着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等情绪,医院检查说是焦虑症,请问焦虑如何治疗?
提问时间:2020-05-08
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    首先就必须找出问题的症结,这样才能够“对症下药。学会给未来找个发展方向。把有限地时间去努力创造价值,让自己每天都有进步的成绩,这样的你会变得更加自信。

    学会调节自己的时间,合理的时间分配,才能够帮助你更好地处理好公事,也不会影响到正常生活。

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