问患者提问

怎么消除腰疼

我是学生，我上课时坐在座位上，把腰一弯，不知道为什么就有点疼，之前没有，就那一次有感觉后，我把腰弯一下，直一下就疼，但是是一下的疼痛，后来就隐隐作痛，躺着就不疼，我感觉难受，请教一下怎么消除。

提问时间：2020-04-01

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

引起腰痛病的原因很多,约有数十种,比较常见的有腰部骨质增生,骨刺,椎间盘突出症,腰椎肥大,椎管狭窄,腰部骨折,椎管肿瘤,腰部急慢性外伤或劳损,腰肌劳损,强直性脊柱炎等.指导意见取坐位,以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后）,点按12分钟,直至被按部出现酸,麻,胀的感觉.建议到正规的医院详细检查选择治疗

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