早上起床不小心扭到脖子了，照镜子发现脑袋是歪着的。

问题分析：你好，脖子扭伤，由于疼痛不敢进行反向屈伸，所以会歪着脖子。歪着脖子不仅影响美观，也会影响自己正常的生活和工作，带来许多不便。

意见建议：建议用手轻轻按摩脖子的扭伤部位，初时需要忍受一些疼痛，慢慢就可以耐受了。也可以进行热敷，以加速愈合。愈合后，自然后恢复到正常状态了。