我的宝宝10个月了，总是缺钙和锌，怎么办？

我从怀孕的时候就没补过钙。宝宝出生到现在也没补钙过的。不过我一直给他喝倍爱奶粉，感觉挺好的，去医院检查身体医生也说我家孩子啥都不缺，不需要去补充什么保健品、药类的产品。

如果你家宝宝是喝母乳的话，平常妈妈就要多吃一些含钙锌含量高的食物。像猪蹄、豆奶、鱼类这些含钙都比较高。锌含量比较高的食品像一些动物肝脏，以及坚果类的食品都可以。

尽量不要给小孩吃药，对身体有副作用。最好是食补，你家孩子平常喝什么奶粉？选奶粉也很重要，有的奶粉里面含的钙和锌比较少，长期喝这个小孩肯定就容易缺钙，可以换这个倍爱奶粉试试。

里面的钙、铁、锌含量都很高。