半月板切除后肿、热、关节活动有响声

今年春节后右膝关节盘状半月板严重撕裂，2月28日做关节镜手术，半月板大部分切除，5天后出院，现在关节肿、热，早起好点，晚上严重，是不是活动多了，是热敷还是冷敷。今天做直脚抬高时听到关节内有响声（在同一位置，每次做都有响声），以前没有，这是怎么回事曾经的治疗情况和效果：关节镜手术