您好根据您所讲述的情况考虑您可能是经常久坐或姿势不良导致颈部肌肉、韧带等软组织长时间处于拉伸状态过于劳累从而引起的最好进行针灸、拔罐效果很好一般1-2次即可见效注意休息、尤其不要久坐、不要长时间低头仰头让颈部肌肉韧带得到充分休息不要睡高枕注意保暖这样你慢慢就会恢复了
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