病情分析：你好，根据你的情况分析 首先你要给自己信心,相信一定会改善记忆力的意见建议：健忘的人多半是神经衰弱、气血不足、心脾两虚或用脑过度造成的，因此要少吃刺激性的食物，如大葱、生姜、大蒜、辣椒等。
希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
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