总感觉睡不醒，头晕，犯困是怎么回事

问题分析：您好!根据您所说的情况,不知您平时的作息时间是否正常,平时工作或是工作是否劳累!如果是因为以上原因,建议您要调整好自己的作息时间,保证充足的睡眠!睡前可以喝一杯热牛奶,或是洗个温水澡,都可以促进睡眠,提高睡眠质量的!意见建议：建议您平时要注意休息，规律生活，避免受凉，注意饮食卫生，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，同时要多食用蔬菜水果，保持心情舒畅！