问患者提问

得视力下降能吃什么肉

我的工作需要每天面对电脑，但是最近感觉视力下降，每天静静又累又酸。我想问下吃什么食物好？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

平时用眼一小时就做眼保健操，看看远处休息十分钟，不用脏手揉眼睛。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处。应多吃一些含锌较多的食物，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、羊肉、牛肉等肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

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