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问患者提问

孩子睡眠不足。早6晚8，作业写到11点白天孩子头脑

孩子睡眠不足。早6晚8，作业写到11点白天孩子头脑不清醒犯困，请问指什么营养品或药物？（孩子素类药物过敏）

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：孩子睡眠不足平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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