膝蓋受傷後好了變膝蓋那邊筋扭到

大概在11月中洗澡的時候滑倒膝蓋著地，那時候連睡覺的時候翻身都超痛的，後來有去打過兩次針，有比較好了，但是大概在12月的3.4號過馬路時扭到，好不容易膝蓋比較好了，變成筋在痛，在走快的時候，靠近右腳的內側的膝蓋位置(如照片所指的地方，就會痛，蹲下去的時候也會痛，感覺筋很勉強的拉開的樣子，洗澡的時候都只能用左腳著地，右腳就是成90度那樣洗，但是都很麻煩就是了，扭到後的大概一個禮拜有去國術館給人家看過，也有敷藥，是他們自製的藥膏那種，但是隔天就撕掉了，因為腳都會養，所以就不敢再敷了，後來我阿姨自己就隨便擦東