绝经后妇女该吃哪几种雌激素

很多人把更年期比作人生的多事之秋，它就像生活中的一道坎，如果有人在这道坎上跌倒了，那就是更年期综合征的患者。本期专家面对面，我们来到湖北省妇幼保健院与妇女保健科黄辉主任医师进行了交流------。

补钙，更年期的必修课。病友档案。徐女士，53岁，已经停经2个月，之前月经周期紊乱已有2年。髋骨疼痛，到下午就会好些，最近一段时间，锻炼时扭动腰部时会感到疼痛，睡眠也出现问题。

专家诊断：徐女士更年期的到来属于是比较平稳的，在我国，妇女的平均绝经年龄是49.5岁，也就是从45－54岁之间绝经都是正常的，绝经是指从最后一次月经来潮后的一年时间都没有再来才能确定为绝经。

徐女士才两个月没来，还不能说是绝经了，而且本人已经52岁，相对来说，进入更年期的时间比较晚了，这样更年期的常见症状出现的就比较少，所以对徐女士来说，更年期的情况是比较好的。

髋骨的疼痛多半是和钙质的流失有关，妇女到了35岁后都会有不同程度的钙流失，所以建议妇女到了40岁的时候能够通过食谱、锻炼和合成维生素D的钙片来补充钙的流失。

像徐女士这个年龄的绝大多数女性，在这一时期月经已经干净了、分泌物也很少，会觉得自己非常卫生，也没有分泌物，当然也就不再有什么疾病了，其实并不是这样的。

越是到了老年，生育、内分泌已经不是主要问题了，但却会出现一些老年性疾病的问题，比如心血管疾病问题、骨质疏松问题、肿瘤问题等。