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跑步引起小腿有痛涨的感觉

本人身体很胖，体重95公斤，听说早上小跑步能减肥，走了一公里左右小腿前涨涨的，慢慢的用手揉几下才可以走，是不是以前缺少锻练引起的。曾经的治疗情况和效果：没有去过医院。想得到怎样的帮助：请问怎么回事

提问时间：2021-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，你这个就是因为之前没有锻炼，现在一下子肌肉无法适应这样的强度，锻炼需要循序渐进，目前出现这样的状况，建议你热敷休息为主指导意见：你好，你的情况主要是不适应，一般休息一两天，同时可以适当热敷或者热水泡脚，按摩都可以，另外最好还继续进行锻炼，但强度要适当控制

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