花生是一种高蛋白油料作物,其蛋白质含量可高达30%左右,且易于被人体吸收利用。并且花生中含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素E、维生素K,以及钙、磷、铁等元素。
因此对于健康者来说,经常食用花生确能起到滋补益寿作用。但是花生中所含的脂肪过多,对脂肪肝患者的病情不利。
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