骨质疏松可不可以吃羊肉

骨质疏松可以吃羊肉。骨质疏松患者股指中的钙损失较多，饮食中应该注意多进食虾皮、羊肉、牛奶、豆腐等含钙多的食物，以及核桃、豆类等对抗骨质疏松的食物。

羊肉低脂肪、含磷脂多,胆固醇含量少,羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素，蛋白质含量较高，钙、磷等矿物质含量比较丰富，这些营养物质正是骨质疏松患者所必需和缺乏的，因此羊肉可以为其可选之佳品