你好，性生活过度容易耗伤肾精，导致肾虚，这个情况建议你可以找中医大夫调理一下，中医补肾治疗应该效果不错，你可以试试。
平时性生活适度，多吃黑色补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆等，加强锻炼，注意休息，不要熬夜，祝你康复！
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