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经常保持一个姿势引起的肌肉僵硬不适，该怎

经常保持一个姿势引起的肌肉僵硬不适，该怎经常保持一个姿势引起的肌肉僵硬不适，该怎么治疗？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：你好。首先要尽量避免这种姿势，再就是保持这种姿势后过一段时间放松一下（包括活动，按摩等）。再就是结束后要放松僵硬部位的肌肉（包括活动，按摩，热疗，理疗等）。

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