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今天早上吃了300克左右的宁波黑芝麻汤圆

今天早上吃了300克左右的宁波黑芝麻汤圆，大概有多少热量脂肪？会不会发胖

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：建议你误害怕肥胖的问题，一定要多运动，快走的方式不错，每天30分钟，坚持一个月可以收到，不错的效果意见建议：饮食上要清淡些，少吃高糖高热量的食物，少吃甜食，不要吃零食，多吃新鲜水果蔬菜

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