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安眠药要怎么吃，饭前吃还是饭后吃

我是公司白领，工作压力大，晚上都睡眠不足，想通过吃安眠药来帮助睡眠，可是安眠药会影响身体，那要在什么情况下吃比较好，饭前还是饭后？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

安眠药最好饭后半小时服用，安眠药会有一定副作用，比如吃完安眠药第二天起来会头昏脑胀，严重者甚至出现失忆现象、老人痴呆等。
所以吃安眠药最好在医师的指导下服用，不能擅自服用。对于你的情况，建议你睡觉前做些放松运动，会有助于睡眠。

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