怎样才能做到不怀孕的保险。

病情分析：可以采用男用避孕套的方式避孕指导意见：女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。

推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期其余时间除月经期外为安全期