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骨头汤熬多久

我哥哥是一个建筑工地的工人,几天前在工作的时候不小心从脚手架上掉了下来,造成了小腿骨折了,手术治疗之后一直在家休养,医生建议是多给哥哥熬一些有营养的汤喝喝,我打算给哥哥熬点骨头汤。想得到怎样的帮助:请问熬骨头汤的时候需要熬多久呢?可以具体说明吗?
提问时间:2020-09-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,这个是要分类的。也要看您是用什么熬制。要是猪骨头,一般在水烧开后转小火熬两小时以上,四小时为最佳,熬出来的汤很滋补,但是骨头一般也就是剃剃表面,骨髓已经化了。

    如果想要连带着吃骨头又喝汤的话,两个小时足够了。如果是牛骨头熬汤,最好3小时。牛骨里有更丰富的钙质和营养,多熬多补。

    建议先像一般做肉类时候那样,冷水开煮,煮至水微微泛花救捞出来,再拿去熬汤。

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