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颈椎病的正确睡姿

提问时间：2020-03-20

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

正确的仰睡姿势，一般我们都会以为睡觉时腿伸直会比较好，其实最好的垫一枕头，保持一定的曲度。正确的侧睡姿势，侧睡时，头部较肩部微微向后，双髋及双膝略屈，更能保持肌肉的自然松弛

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