大便不正常怎么办呢

属于是便秘，比较常见的原因是上火，饮食结构过于精细，消化不良或者是胃肠道功能紊乱能引起的，口服通便的药物进行调理大便，医生的指导下服用药物，不要吃一些过于辛辣和刺激性的食物。

适当多吃蔬菜有助于保护粘膜，忌过食辛辣，以避免对粘膜的反复刺激，保持心情舒畅，以免刺激。