多吃核桃米粥能治疗失眠健忘吗

核桃米粥是可以治疗的，准备材料：50克核桃仁，60克大米。烹饪方法：将大米淘干净，把核桃仁洗干净，一同放进锅内，熬至粘稠即可，可以早晚饮用。

多喝核桃米粥，养神养心又健脑，适用于冬季腰膝酸软、失眠健忘的亚健康人群，长期食用，延年益寿，强健身体，身体不好的人可以多喝。