女人补血补气吃什么好？

女人补血补气可以进食含铁高的肉类食物，还有补气的中药，补血的食物有猪肝、猪肉、牛肉、鸡肉、猪血等，熬汤时可以搭配补气血的党参、黄芪、当归、熟地、阿胶等，由于女性生理特殊，失血导致铁质较多，食补很难达到补血的效果，选择药补更快，像铁之缘补血效果就很好，里面含有阿胶，补铁生血调理血气，就很适合女性，你可以服用一个月的铁之缘调理一下看，对改善血气不足、贫血头晕乏力挺不错的。