经常便秘，吃什么可以改善？

病情分析：你好你的排便习惯很不好的这样长期下来很容易得到痔疮的光顾的，而且手术做后如果还是便秘做手术也没效果的。

指导意见：饮食不喜欢吃水果吗不可以断顿的，尤其早上空腹两个苹果对治疗你这块很有效果需要坚持那，口服蜂蜜水平时香蕉、萝卜、菠菜都不可以断的，而且正餐三顿还有就是运动好的饮食才可以有好的排泄功能，还有喝水做到了吗，身体的保养在自己呀。