你好，这种情况，你所说的，献血之后一个月了，这样子跑步是没有问题的。建议，献血一个月后跑步没有问题，人体可以不断地造血很快补充失血，不必担心。
以上是对“献了血多久能跑步…着急着急”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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