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患者提问

如何转移注意力

我一有什么空余时间老喜欢老喜欢想乱七八糟的事情而且都是想些坏的!导致我老是忧心忡忡而且很自卑!还诱发了一些心理毛病!要怎么样才能让自己不去想那些事情,把自己的注意力转移!
提问时间:2020-02-13
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    抑郁症可能.看看精神科医生吧,正规治疗是能够治疗的啊。但是这个抑郁症的治疗比较专业,不要说是普通人就是普通内科医生都不是很懂的,这个建议你到当地精神病医院,在他们指导下调节药物的剂量和种类等。

    必须剂量和种类恰到好处才会见效。

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