i学习压力大，记忆力衰退，服用磷脂酰丝氨酸真能提高

问题分析：这个看原因的 提高记忆力实质就是 尽量避免和克服遗忘。可以多吃增强记忆的食物，一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。

如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。意见建议：可以到医院做个微量元素的检查，在日常饮食或者用药物针对性的补充体内缺乏的维生素。