早晨慢跑小腿肚拉伤很疼

你好，你是70岁男性，做晨练，有膝关节的疼痛，有肩周疼痛，这最大可能是运动量过大引起的，你是过量的运动，是肌肉和韧带拉伤引起的疼痛，其次是局部疾病。

建议你可以休息治疗，不用药物治疗，也可以到医院检查膝关节和颈椎的X线片，这样就可以排除一些疾病，明确诊断了，按诊断再做治疗。