指导意见：你好，看了你的情况叙述，年轻人失眠睡觉少的原因有，心里压力过大，精神紧张，过于贪玩，或者过度疲劳后，又多睡恶补，也会造成以后的失眠，夜里玩手机电脑过度兴奋也是原因之一。
建议你督处孩子养成良好的生活习惯，放松心情，缓解压力，就可以恢复正常。
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