下楼梯脚崴了，半年多了，感觉还是没有全好

?我今年21岁。小时候走路时不时会扭到脚，但是不痛，一点事没有。去年一次下楼梯的时候扭了一下，当时就痛到不能走路了，坐在旁边休息了一会才勉强可以走。（不过脚没有肿，看不出有什么症状）大概过了一个星期左右才不痛了。我以为好了，但是之后只要一运动，特别是上楼梯比较快，脚往上翘的幅度较大，就会剧痛，然后又要一两天才好。一直这样子反复，后来上楼梯就注意了很多，比较少痛了。再后来就没在意了。到现在已经超过半年了吧，感觉这只脚还是不正常，比起另一只脚，不能往上翘太多幅度，用力往上就会痛。请问是哪里有问题？是骨头吗？不