问患者提问

怎么样才能健康减肥啊

健康咨询描述：结婚好几年了才怀孕，所以家里的人为了我生一个健康的宝宝，能补的食物都给我吃了，现在孩子出生了，我的身体也没有恢复产前的样子，足足胖了40斤，因为在哺乳，所以想有一个健康的减肥办法想得到怎样的帮助：怎么样可以健康减肥

提问时间：2020-12-17

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，健康减肥就不能靠吃减肥药，节食等手段达到减肥效果，平时多进行一些运动，多摄取高纤维食物，空闲的时间练练瑜伽，不经常熬夜，养成合理的饮食习惯和生活习惯即可

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