您好，一般月经量少，发黑是气滞血淤的表现。和饮食不节凉受寒或者内分泌失调有关系。指导建议：建议可以在医生指导下服用活血化瘀的中药调一段时间，如益母草颗粒乌鸡白凤丸等。
平时避免熬夜不要吃生冷食物，经期前后做好腹部保暖。
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