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吃什么能预防乳腺疾病的发生?

不知是不是因为我最近情绪不好，老是觉得胸部有疼痛感，尤其是生气或是月经前后，胸部更是疼痛明显，不过摸着也没硬块，为了放心，还去检查了一下，好在没事，不过我还是得多加提防，因为听说中年女性很易患各类乳腺疾病的，想问一下平时要怎么预防。想得到怎样的帮助：吃什么能预防乳腺疾病的发生？

提问时间：2021-12-17

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，女性预防乳腺疾病要多吃豆类食物，如豌豆和黄豆，有助于减少乳腺癌的发生。柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，对预防乳腺疾病尤其是乳腺癌有很好的作用。

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