问题分析：您好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。
蜂蜜。就一定会改善。意见建议：口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔
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