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为什早上起床还是觉得好累想睡觉

最近不知道为什么，每天早上起来，整个人都感觉特别的累，想要再继续睡觉，都不想去上班，有时去上班都无精打采的。为什么早上起床还是觉得好累想睡觉？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的这个情况考虑是生活没有规律或者是睡眠不足，缺乏运动引起的，建议你平常饮食要均衡，生活作息有规律，每天保证8小时的睡眠质量，加强锻炼，增加自身的抵抗力。

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