产妇分娩后可以适当结合多喝汤水，比如通草鲫鱼汤，猪蹄汤等促进乳汁分泌，同时结合按摩，热敷乳房促进乳络疏通。如果严重奶水不足可以结合用一些催乳汁或中药。
平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。
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